Как Sasha Pieterse от PLL се научи да управлява своя PCOS и да обича тялото си отново

Не е дребна неистина: доста работа е нужна, с цел да се подсигурява, че интимните подиуми не основават неловко AF. Просто попитайте .

Със задачата да се запознае от близко и доста персонално с актьора Паркър Йънг в ролята на неговата приятелка Анна и нейната сестра-близначка Зоуи в техния тайнствен трилър The Image of You, „ Ние безусловно имахме толкоз доста монети, “ актрисата описа в извънредно изявление за E! Новини. „ Не знам през какъв брой пакета дъвки преминахме по време на този развой. “

Възпитаникът също разчиташе на клиент, който беше доста разбиращ, когато майката влезе „ и сподели: „ Добре, добре, имам стрии, имам няколко неща, които просто не можете да покажете “.

Но може би най-важното скрито оръжие за звездата, отгледана в Южна Африка, беше увереността, която тя не беше сигурна, че в миналото ще преоткрие, когато нейният недиагностициран синдром на поликистозни яйчници (PCOS) я накара да наддаде 70 паунда привидно " без причина ", когато беше на 17. 

Настройвайки се да снима тези подиуми в спалнята, „ Беше тъкмо като „ Добре, взех своя загар, усещам се удобно с това, което “ качих се и просто ще пия доста кафе и ще го владея ", спомня си тя. „ Наистина трябва да си припомните: „ Аз не играя себе си. Това е някой различен. И това е нещо занимателно, тъй че просто ще го направя. “

Каква разлика a десетилетие и видимо безконечен набор от назначения на лекари прави.

„ Отидох при 17 гинеколози “, споделя Питърс за работата, която е свършила, за да разкрие какво тъкмо се случва с нейния метаболизъм. „ Най-накрая отидох при ендокринолог, който ме одобри съществено и ми сподели за PCOS. Никога преди не бях чувала за това. “

Но тя сигурно е направила проучванията си от този момент. В опит да подсигурява, че другите няма да бъдат държани в незнание, 28-годишната започва своя подкаст предходната година, с цел да се оправи с типовете тематики табу, които засягат дамите. Нейната цел беше да сътвори възприятие за общественост с другите и да им покаже, „ че без значение кой сте, къде сте, дамите минават през всички тези сложни неща “.

Защото откакто тя откри какво се случва с тялото й, „ осъзнах какъв брой доста дами познавах персонално, които го имаха “, сподели тя за PCOS, „ и или не знаеха, или в никакъв случай не приказваха за това. "

Основният проблем е, че PCOS „ може да наподобява друго на всяка жена “, продължи тя по отношение на хормоналното разстройство. „ Това значи, че някои хора не се демонстрират извън, като наддаване на тегло или кистозно акне. Някои хора имат ужасни стомашни проблеми. Някои хора имат кисти на яйчниците си. Някои хора се борят с неплодородие. Това е толкоз забавно заболяване, тъй като не Нямам доста ясни маркери и мисля, че това е част от казуса и по тази причина толкоз доста дами не се вземат на съществено за това, което усещат. “

За Питърс това изглеждаше като опит. с цел да схвана за какво „ правенето на всички верни неща или най-малко тези, които смятах за верни “, като ангажирането с тонове кардио и здравословни зеленчуци, не направи нищо за справяне с неочакваното наддаване на тегло. " Всъщност ставаше все по-лошо. Правех кардио и съвсем припадах всякога. Отивах и повръщах съвсем незабавно откакто хапнах нещо здравословно. "

И когато тя се опита да отговори на това с доктор, „ Те някак си ти се смеят и не те вземат на съществено “, продължи тя. „ И по този начин в действителност имах възприятието, че обезумявам. “

Ето за какво тя се застъпва за всеки в сходно състояние да изиска кръвен тест, който разкри мистерията на нейния PCOS.

„ Когато получих диагнозата си, лекарят ми сподели, добре, тъй че би трябвало да погледнете на това по друг метод “, сподели тя, обяснявайки по какъв начин е заменила кардио тежки сесии с тренировки с ниско влияние и рестриктивна диета с ниско наличие на мазнини за ястието с високо наличие на протеини и ниско наличие на въглехидрати, което оказа помощ да се задейства метаболизма й и да се контролират хормоните й.

И до момента в който тя акцентира, че решенията за PCOS са толкоз неповторими, колкото и самите човеци, нейният набор от принадлежности включва диета, извършения, лекарства, които оказват помощ за поддържане на менструацията й постоянна и, изненадващо, идването през 2020 година на нея и синът на Хендрикс.

„ Това беше потрес за мен “, призна тя, като в същото време означи, че раждането на бебе не е точно лекарство, което би трябвало да опитате-това-у дома. „ Това се случва на в действителност дребен % от дамите със СПКЯ. Но заради всички хормони, които минават през тялото ви, когато сте бременна, когато тялото ви се пробва да се върне към естествения си график, от време на време то влиза в верния път. “

Въпреки че, несъмнено, това следродилно разпъване идва със личен набор от провокации.

„ Това е напълно друго тяло, в което вървиш “, акцентира Питърс. „ Наистина ненавиждам термина „ бързо връщане “, тъй като това е просто невероятно. Няма да го извършите. И мисля, че обществото, което ви постанова тази потребност, е просто толкоз незаслужено. Тялото ви е друго. Толкова доста неща са се случили, които ви карат да не да можеш да се върнеш обратно. "

Дори елементарното остаряване значи, че " някои диети към този момент не работят, упражненията към този момент не работят ", продължи тя. „ Трябва да коригирате избрани неща за всяка нова фаза от живота си. Става въпрос за това да сте добре да се обърнете и да разберете, че тялото ви работи по друг метод от преди. “

И до момента в който „ се научите да обичате тялото си е голяма част " от процеса, означи тя, несъмнено е по-лесно да се каже, в сравнение с да се направи обстановка.

Когато се взирате в напълно нова фигура след раждането, „ добре е, изключително първоначално, да не сте щастливи от това “, акцентира тя. Често има напън да се върнете към формата си преди бебето и да обикнете това тяло, което „ ви е дало този страховит подарък “, продължи Pieterse. „ И това е като, да, по този начин беше, само че също по този начин, ненавиждам по какъв начин наподобявам сега. И това също би трябвало да е добре. Можем да стигнем до този миг, само че това няма да стане за една нощ. “

Не е като да е писала любовни писма до стриите на корема си, които бременността й е подарила. „ Веднага това не ми хареса “, сподели Pieterse, която също пуска своя обществен тоник Hippie Water, въодушевен от канабис, през юни. „ Да се ​​научиш да обичаш тези нови неща в тялото си е мъчно. И не мисля, че би трябвало да внушаваме на дамите, че е елементарно, или че просто би трябвало да сме признателни, или това е просто част от живота. “ Независимо от възприятията си към тялото си, когато прочете сюжета на The Image of You с неговия невидящ-предстоящ поврат, Pieterse беше подготвена да се съблече, както в метафоричен, по този начин и в дословен смисъл.

„ Чувствах се прелестно “, сподели тя за оправянето както с филм с рейтинг R, по този начин и с предизвикването да играеш два разнообразни героя. В същото време, продължи тя, „ също беше леко ужасяващо да си кажа, „ Добре, добре, всичко е там и би трябвало да се преструвам, че съм супер щастлива от това “.

Но популярност Богу за умел координатор за фамилиарност и купища освежаващи дъха мента. „ В края на деня всичко опира до изиграването на воин и аз би трябвало просто да се впусна в него “, изясни Питерс. „ И мисля, че в действителност по доста способи това ми оказа помощ в този развой. Все едно, добре, бях нает да бъда този вид роля и мога да бъда убеден в тялото си. “

И тя не е единствената звезда, която разголи цялото си тяло. Вижте какво споделиха други звезди за пътуването, с цел да обикнат формата си.

Кели Кларксън

Да, водещата на токшоуто стои малко по-висока тези дни. Информирана от лекарите, че е в преддиабетно положение, „ отслабнах, тъй като слушах лекаря си – няколко години не го правех “, изясни певицата пред. „ И през 90 % от времето съм в действителност добър в това, тъй като протеиновата диета по този начин или другояче е добра за мен. “

В последна сметка тя е момиче от Тексас, „ тъй че одобрявам месо – скърбя, вегетарианците в светът! "

Майката на Ривър и Ремингтън също се радва да изследва новия си живот в Ню Йорк. „ Разходката в града е много добра подготовка “, добави тя. „ И сега в действителност одобрявам инфрачервените сауни. И преди малко настинах, тъй като всички ме измориха. “

Опра Уинфри

Получавате някои здравословни препоръки! И получавате препоръки за здравето! Защото в този момент, когато медийната легенда се усеща по-добре от всеки път, тя раздава най-хубавите си препоръки. „ Това не е едно нещо “, акцентира тя за своите тренировки на бягаща пътека, пешеходни преходи, консумация на вода и питателна храна, „ това е всичко. “

Въпреки че Уинфри не е посочила лекарството за намаляване, което употребява, тя сподели през декември

Тарек Ел Муса

Живо доказателство, че в действителност можете да преобърнете живота си, личността на HGTV разказа в детайли двугодишното си фитнес пътешестване в обява в Instagram от юли 2023 година

„ Понякога си мислите, че вършиме вярното нещо, само че това, от което в действителност се нуждаете, е пренасочване, с цел да видите напредък “, написа той. Докато предходният му режим включваше инцидентни класове по гореща йога със брачната половинка си, риалити звездата означи, че той не следва съответна рутина, не наблюдава приема на протеини или получава каквито и да е насоки.

Влиза: диетологът Шон Торбати. Сега „ Ям вярната храна и се занимавам с гореща йога 1-2 пъти седмично, което е толкоз положително за моето психическо и физическо положение “, изясни бащата на три деца. „ Всичко се свежда до мотивация и неизменност. “

За него „ Веднъж, когато осъзнах какъв брой МНОГО желая да се усещам добре и да бъда здрав – за себе си, брачната половинка си, децата си и дълголетието си – беше на секундата наведох главата си и се захванах за работа!! "

Упи Голдбърг

Кодомакинът на The View разкри, че е употребила Mounjaro – лекарство за диабет вид 2 – с цел да отслабне след напълняване през 2021 година

„ Тежах съвсем 300 паунда, когато направих Till “, сподели тя в епизода на 19 март на дневното токшоу. „ Бях взел всички тези стероиди, бях на всички тези неща и едно от нещата, които ми помогнаха да отслабна, е Mounjaro. Това е, което употребявам. “

Whitney Way Thore

Ралити звездата знае, че е страхотна със или без вашите похвали, благодаря ви доста. В отговор на спекулациите, че е претърпяла трагична телесна промяна, звездата отговори в обява в Instagram през февруари: „ Мразя да приказвам за това, само че не, не съм имала здравна интервенция, с цел да отслабна. “

И до момента в който тя означи, че е свалила 100 паунда от предходните си 385 паунда, в това число 50 след гибелта на мама през декември 2022 година, „ Тежа 285 паунда и съм с това тегло към този момент съвсем година. “

Отдолу линия, тя продължи: „ Благодаря ви за комплиментите, само че в действителност не обичам да се вманиачавам в тялото си и също не одобрявам, когато другите го вършат. “

Валери Бертинели

Осъзнавайки, че е гореща в Кливланд, Лос Анджелис или където и да е другаде, актрисата освежи облика на тялото си с обява в Instagram през февруари.

„ Това е тяло от 150 фунта на рамка 5'4 “, написа домакинът на Food Network, споделяйки фотография на бикини от 2014 година „ Вече не се претеглям, тъй като това се смята за наднормено тегло по чиито [sic] стандарти, не знам. Глупаво е и им имах вяра прекомерно дълго. “

Напълно отхвърлен от натиска на диета, „ Сега най-сетне знам, че съм блага, деликатна, занимателна, замислена жена “, продължи тя. „ Така че, апелирам, помнете, кой сте вие ​​и какъв е вашият темперамент, в никакъв случай не би трябвало да се засенчва от размера ви или какъв брой тежите. Вие сте задоволителен. Точно подобен, какъвто сте. “

Що се отнася до всеки това може и да не е според, заключи тя, „ Ем--к'ем. “

Пост Малоун

Човече, музикантът се усеща тъкмо като рокзвезда, откогато отслабна с 55 кг. „ Много хора са ме питали за моята загуба на тегло и допускам, за представянето на сцената “, призна той в обява в Instagram от април 2023 година „ Много се развличам на представления и в никакъв случай не съм се чувствал по-здрав. “

Неговото ентусиазъм, продължи той, беше дъщерята, която посрещна през 2022 година: „ Предполагам, че животът на баща се включи и взех решение да изхвърлете газираните питиета и започнете да се храните по-добре, с цел да мога да бъда в близост за дълго време, тъй като идващият дребен ангел е пушене и варене, само че обичам да се считам за толерантен човек. “

Кели Озбърн.

Защо, да, тя в действителност почувства натиска да се отдръпна след ноември 2022 година „ Това се трансформира в моя задача “, сподели тя пред E! Новини за намаляване с 85 паунда в този начален следродилен интервал. „ Бях обсебен